Ci sono detti conosciutissimi come “chi beve birra campa cent’anni” oppure “chi beve vino non muore mai”, certamente delle frasi molto conosciute e con origini lontane, ma ricordiamo che tutto quello che viene detto non va sempre preso alla lettera, non bisogna mai esagerare in tutto, e ricordiamo che se qualche effetto benefico c’è sia nella birra sia nel vino, è consigliata la moderazione nel bere bevande alcoliche.
Oggi parliamo di acqua, perché il nostro corpo è formato principalmente da acqua, oltre il 65/70%, e il nostro corpo per essere idratato ha bisogno di acqua, possibilmente due litri al giorno.
Sono tanti i benefici dell’acqua, oltre alla idratazione, aiuta la digestione e ne facilita l’assorbimento dei nutrienti, mantiene la pelle elastica, elimina le tossine dal nostro corpo, mantiene il sangue fluido(come donatore di sangue è importante), aiuta a idratare i muscoli e a prevenire i crampi, e tra le altre cose, secondo alcuni studi è stato dimostrato che bere acqua migliori la concentrazione.
Per cui bere acqua fa bene a noi e al nostro fisico.
QUESTO NON E’ UN TRATTATO MEDICO, MA SEMPLICI INFORMAZIONI UTILIPER CONOSCERE I BENEFICI DELL’ACQUA.
PS: l’acqua è utile anche per lavarsi.
In ultimo chiudo con una espressione: “chi beve solo acqua ha un segreto da nascondere”.
E tu, hai un segreto da nascondere?
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